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 元音楽女教師 かめゆきのsoundscape |
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こんにちは。dudu-shopの衛藤真由美です。 |
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先日、こんな看板を見つけました。 蕎麦屋の看板でなんともレトロな感じが素敵だなと 写真に撮ってきたのですが、 外国の方も興味を持ちそうですよね(^_^) この人のお腹は蕎麦でこんなになってしまったのでしょうか？ 積み上げられた器がもの語っているような……。 昼食をとった後だったので 残念ながらお店には入らなかったのですが 今度ぜひ食べてみたいです。 みなさんいかがお過ごしですか？ |
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dudu-shopのメールマガジンをご購読のみなさま、こんにちは。 スタッフかめゆきです。 先週末私はある興味深いワークショップに参加しました。 題して「声のワークショップ」 どんな内容のワークショップだったかと申しますと、 ・チャクラ発声 ・声でマンダラ ・倍音発声でマンダラ ・声のマンダラで開き、解放 ・歌唱「アヴェマリア」 といった感じです。 これだけ読むと、怪しさ全開ですよね（笑）。 しかし、要は、センタリング＆グランディングを行いながら、 各チャクラを意識して様々なマントラを唱え、倍音発声を目指すというもの。 声とエネルギーを感じながら発声することで、 より自分の声に自信をもつことができるようになる、らしい。 …やっぱり十分怪しいか（爆）。 まず、「センタリング」。 右足を踏み出し、 左足のかかとを右足のかかとから後方への一直線上に位置させ、 互いの足同士の角度を45度開いて立つ。 丹田を意識しつつ体重を前後に揺らし、すわりのよい場所を決める。 そうすると、どんなに押されても倒れない！ 意識を外すと、たちどころに傾きます＾＾； おもしろ〜い☆ これ、歌う時にバリバリ役立ちます。 次に「チャクラと母音」 各チャクラに対応する母音を出していきます。 |
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←チャクラ（下から上へ順に第1〜7チャクラ） | |
身体の下の方に位置するチャクラに対応する音から出していきました。 この辺りでは、私はまだ迷いがありました。 「ホーミーのような倍音を意識するとしたら、 思い切り喉声を意識して声を出すべきなのか？」とか、 「いや、そうしたら最後のアヴェマリアでの発声とは 全く別物になりそうだし…」とか、 頭でいっぱい考えてしまって、正直混乱気味だったのです。 地声をあまりにも鳴らしてしまうと、 声帯が充血するために直後はよく鳴りますが、 しばらくすると充血のために声帯が肥厚し、 逆にうまく声帯が鳴らなくなるものですので、 （カラオケで無理な発声で歌うと 翌日声がかすれるのと同じ原理） 最初の頃はその辺りが気になって仕方がなかったのです＾＾； しかしその後、さまざまなマントラに進むうちに、 （『宇宙四大エネルギー元素 マントラ』『薬師如来 真言』『不動明王 真言』） 頭で考えることから次第に自然と離れていきました。 「宇宙四大エネルギー元素 マントラ」では、 「エル（土）」「カー（火）」「リーム（水）」「オーム（気、風）」 の4つのマントラを、参加者を２つに分けたグループで 輪唱のように唱えるということを行いましたが、 これまた理屈抜きに楽しく、思考はどこかにすっ飛び始めました（笑）。 「薬師如来 真言」では、 「おん、ころころ、せんだり、まとうぎ、そわか」 という真言を、2人一組で向かい合い、手をつないで踊りながら唱えました。 どうしようって位にこれまた楽しくて、もうワヤ（爆）。 楽しいのは皆さん同様だったようで（笑）、 加速度的にどしどしテンポが速まっていました♪ この真言を使うと、飲み物などの味がまろやかになるそうです＾＾ 次に「不動明王 真言」ですが、 不動明王の印（ムドラー）もお教えいただき、印を結びながら 「なぅまく、さんまんだ。ばさらだん、せんだ。 まかろしゃだ、そわたや、うんたらた、かんまん。」 という真言を唱えました。 この真言は、邪気を祓ったり、エネルギーキャッチャーとしてのパワーがあるそうです。 この辺りから、自分の声が徐々にほどよく「据わって」きました。 ムリに喉を絞らずに丹田と引き下げ筋を意識し、 声帯を幅広く無理なくゆるゆると振動させて響かせるように 徐々に意識していったのです。 次に、「延命十句観音経」。 これがまた心地よかった〜☆ 「観世音、南無佛、與物有因、與物有縁、佛法僧縁、常楽我常、 朝念観世音、暮念観世音、念念従心起、念念不離心」 これを、はじめのうちは、ゆ〜っくりゆ〜〜っくり唱えるのです。 すると、まぁ！ 自分の頭蓋骨の中で声が共鳴するではありませんか！ 特に「n」の音でビリビリきます☆ 頭蓋骨の中でも周りでも、しゅるしゅると倍音が鳴っています。 ウットリなんてもんじゃぁありません。 「いつの世か、これを唱えていた気がするなぁ…」 と思いました。きっと唱えていたのでしょう。 徐々にテンポを上げ、まるで走っている位のテンポにまで速くし、 最後にはまたドッツリ遅いテンポに戻って終わりました。 これは病みつきになりました。 自宅でもセーブした声量で唱えまくっています（笑）。 最後に、カッチーニの「アヴェマリア」をみんなで歌いました。 クラシックの小難しい発声なんて意識しなくても、 出るわ出るわ、みなさんすんごいパワフルなお声！ しまいにはイ短調にまで移調していましたが、 みなさんバリバリ余裕で声が出ていました。 「ラ」ですよ、「ラ」！ 中学校の合唱コンクールでも出さない位の高さですよ。 どっしりセンタリング＆グランディングすると、こうなるんですね〜。 すごいぞ、人間！すごいぞ、自分！ 多分センタリング＆グランディングができていたことで、 「支え」をより具体的に実感することができたためと思われます。 私は常々発声とは、天に向かう響きと、地に向かう支えの、 両方向への力の拮抗作用によるものと考えていましたので、 今回のセンタリングやチャクラ発声などは、 この「支え」を実感するために、たいへん参考になりました。 いやいや、たまらん2時間でした。 スタッフかねこんさんにもこのお話をしたところ、ご興味をもたれたようです＾＾ 職場がより不思議ワールドになる日は近い！ 倍音がバリバリ聴こえる、チベットの声明を試聴できるサイトを発見♪ →http://www.hmv.co.jp/product/detail/143643# dudu-shop かめゆき |
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